中元節談“怕鬼””


中元節，也被稱為鬼節、盂蘭盆節，是中國民間傳統的重要節日之一，通常在農歷七月十五舉行。這一節日有著深厚的宗教和文化背景，飽含著對祖先和鬼魂的敬畏與紀念。

小時候，為了讓貪玩的孩子回家，相信大多數人都會被父母的鬼神玩笑嚇唬過。為什么隨著年齡增長、閱歷豐富，我們依然還是會被自己幻想中的“鬼”嚇到呢？

今天就來聊聊：怕鬼的背后，有著怎樣的潛意識？

“鬼”藏在人類的集體潛意識中

榮格提出的集體潛意識認為，原始社會，人類祖先經常處于被兇猛動物襲擊的危險之中，趨利避害時，他們把對危險的防御機制一代代遺傳了下來。

在進化的歷程上退行到人類“小時候”的那部分人就能感受到人類祖先的的膽怯和不安。

原始祖先也會將未知的神秘力量分為兩種，一種是好的力量，那就是神，要崇拜起來；一種是壞的力量，那就是“鬼”，要驅除。

所以即使科學發展到今天，主張無神論的我們在退行時，潛意識深處仍會將未知的、壞的神秘力量幻化成可怕的“鬼”。

怕“鬼”是內心害怕被傷害

在心理學中，“鬼”是內心害怕被傷害的一種投射。

你小時候可能被身邊人用“鬼”嚇唬過，所以在你的想象中，面目猙獰、如影隨形的“鬼”雖然看不見摸不著，但仿佛它卻無處不在，時刻窺探你，冷不丁跑出來嚇唬你，甚至傷害你，讓你不敢在漆黑的夜晚閉上眼睛。

只有你睜大眼睛，把周圍的一切都看得清清楚楚，任何風吹草動都不能逃脫你的“法眼”時，似乎，你就控制住了外在環境，只有外在環境盡在你的掌控中了，“鬼”仿佛才不會出來傷害你。

看來，怕“鬼”，除了怕被傷害外，還有你無法控制外部世界的無力感。因為超出自身掌控的東西，都有可能被你解讀成潛在的威脅，這時你虛弱的自體就會幻想出一個要伺機謀害你的“鬼”來。

所以說“鬼”其實在你心里這句話，好像是有些道理的。

“鬼”是孩子對壞客體敵意的投射

早年的撫養關系中，如果媽媽或其他撫養者能充分滿足孩子的需求，在孩子的感知里，媽媽或者撫養者就是好客體。

如果情緒不穩定的媽媽只負責提供給孩子食物，卻看不見孩子的情感需求，和孩子無法產生交流、互動，那媽媽在孩子的感知里就是不完美的壞客體。

但無論面前的是好客體還是壞客體，愛媽媽是孩子的天性，Ta們不允許自己對媽媽有敵意、有恨，而那些投射不出去被壓抑起來的敵意和攻擊性，在孩子的潛意識里就變成了恐懼，以鬼怪的形象被表達了出來。

這樣看來，小孩子也會做噩夢就能被理解了。

所以孩子恐懼的不是“鬼怪”本身，而是它的象征性意義。

害怕是喜愛的反向形成

  曾奇峰老師的精神分析課里分享過這樣一個案例：

一個女孩從小由奶奶撫養，奶奶經常帶她去一個水井打水，路上她總會看到一個廢棄工廠的煙囪。慢慢地，她開始害怕起這個煙囪來，長長的煙囪像極了一個張牙舞爪向她示威的魔鬼。

長大離開奶奶后，她到過很多城市?？刹还芩谌魏蔚胤?，附近都不可以有煙囪，看到煙囪她就會被鋪天蓋地的恐懼淹沒。她發現煙囪的能力，已經超乎想象。

有次她到一個城市，閨蜜給她安排了酒店，她住了不到半小時就堅決要換地方，說附近肯定有煙囪。閨蜜說，知道她有這個忌諱，所以開車考察了周圍方圓幾公里的地方，沒發現煙囪才開的酒店。

這個女孩還是堅信附近有煙囪，閨蜜只好陪她出去找。果然，在一條小巷子里走了10多分鐘后，發現一個煙囪在一堵院墻后面若隱若現地露了一個頭。

她的閨驚呆了。這到底是什么緣故？

曾奇峰老師解釋說，人類的情感具有靈活性，如果不能指向父母，那就只能指向物體。

就像這個女孩雖然從小跟著奶奶長大，和父母沒有親密的鏈接，但她對父母的愛一直是渴望的，潛意識里，那無法得到的愛和親密變成了巨大的恐懼。

在對煙囪的喜愛這樣的潛意識沒有意識化的時候，女孩感受到的僅僅是恐懼。


● 如何克服對“鬼”的恐懼心理

恐懼是一種不愉快的感受，加上恐懼時的認知——糟糕的事情正在發生，所以人在恐懼的時候會想各種辦法來克服它。

① 直面恐懼，不逃避，是解決恐懼的最好辦法

恐懼的時候，我們需要思考：我為什么恐懼，誰需要我恐懼，以及恐懼消失了會發生什么。

有思考參與的恐懼，就已經不是原來的那個恐懼了。

對于那個怕煙囪的女孩，怎樣向她解釋反向形成，讓她不再害怕煙囪呢？曾奇峰老師是這樣做的：

第一：自由聯想。經過引導，女孩自由聯系，除了恐懼之外，那些被她壓抑得很深的對煙囪的情感，比如依戀、喜歡，甚至愛，慢慢就會浮現出來。

第二：轉化恐懼。因為對別人來說，煙囪可能是生活中可有可無的，但是對這個女孩來說，是一個巨大、重要的存在。所以需要把恐懼轉化成重要存在，然后在恰當的時間再把重要存在轉化成喜歡。

第三：提出假設。假設女孩早年一直生活在父母身邊，那煙囪對她來說還是非常重要的客體嗎？這樣的提問，其實在暗示女孩，煙囪有可能只不過是父母的替代物。

② 學會接納和看見

生活中，我們心里的恐懼、攻擊、憤怒等所謂的負面情緒往往因找不到合適的表達途徑，而被壓抑。因此，這些黑色的能量一旦以“鬼”的形象冒出來，我們自己也會嚇一大跳。

也許，這些“鬼”的出現，不是為了“殺死”你，它不過是一種提醒罷了。

也許它在提醒你，它需要被看到、被承認、被接納。